Het geheim van hardlopen, Hans van Dijk | 9789082106909 | Boeken | bol (2024)

Samenvatting

Slim gezonder, fitter én sneller worden!
Het Geheim van Hardlopen ontcijfert stap voor stap alle factoren die bij langeafstandlopen van belang zijn. Van de 800 meter tot en met de marathon. Training, voeding, gewicht, loopstijl, wind, heuvels, temperatuur, schoenen, en nog veel meer. De invloed van alle factoren wordt helder en heel toegankelijk aan de hand van praktijkvoorbeelden uitgelegd. Met Het Geheim van Hardlopen kan de lezer, net als de auteurs, 20% fitter, gezonder en sneller worden! De lezer kan zijn eigen prestaties voorspellen en achteraf zijn 'schone' tijd uitrekenen met de calculatoren.
Het boek is rijk geïllustreerd en staat boordevol bruikbare informatie. Het Geheim van Hardlopen is voor iedere recreatie-, prestatie- en wedstrijdloper én
voor hun coaches een onmisbaar standaardwerk.

Productspecificaties

• Top boek met vernieuwende, andere kijk op hardlopen!

  • OlavLucas
  • 40-49 jaar
  • Oostvoorne
  • 11 juni 2014
  • Heeft dit artikel gekocht

  Positieve punten

  • Inspirerend
  • Volledig
  • Praktisch
  • Heldere uitleg

  • Heldere uitleg

  Negatieve punten

  • referentie loper niet gemiddeld

  Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

  Geschreven bij Het geheim van hardlopen

  Leuk boek met een vernieuwende kijk op hardlopen! Voor een fervent loper een absolute must.
  Je gaat toch anders tegen zaken aankijken. Leuke website ook, waar je met diverse rekenmodellen aan de slag kan.
  Absoluut niet het standaard leeswerk. Auteur refereert veel aan zijn eigen gewicht, wat veel, heel veel invloed heeft op tijden etc. De gemiddelde loper in Nederland is iets zwaarder en moet dan een 'beetje' eromheen rekenen. Dat is het enige puntje van kritiek.

  Vond je dit een nuttige review?

  8

• Topboek voor elke hardloper op zoek naar achtergrond

  • WdBjr
  • 50-59 jaar
  • Zeeuws Vlaanderen
  • 10 februari 2015
  • Heeft dit artikel gekocht

  Positieve punten

  • Rijk geillustreerd
  • Inspirerend
  • Praktisch
  • Heldere uitleg

  • Heldere uitleg

  Negatieve punten

  • te veel aannames

  Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

  Geschreven bij Het geheim van hardlopen

  Diepgaande benadering op de vele aspecten die de loopsnelheid en de duur bepalen. Wel is dit een boek voor de hardloper met meer loopervaring. De minder ontwikkelde hardloper zal bepaalde hoofdstukken missen of onvoldoende uitgebreid vinden.

  Vond je dit een nuttige review?

  1

• De liefde voor hardlopen spat er van af

  • Klaartjevg
  • 40-49 jaar
  • 12 mei 2022
  • Heeft dit artikel gekocht

  Positieve punten

  • Heldere uitleg
  • Inspirerend

  Ik heb dit boek al jaren in de kast. Het gaat over de wetenschap en de wiskunde achter hardlopen. Ik pak het er regelmatig bij en word altijd weer aangestoken door het enthousiasme van de schrijvers. Hun liefde voor lopen spat van elke pagina af. Het is daarbij heel vlot en begrijpelijk geschreven. Ik vind dit boek een aanrader voor iedereen die van hardlopen houdt en graag wat meer de diepte in gaat.

  See Also

  Zo reken je zelf je hardloopvermogen uit - Je PR begint bij ProRun

  Vond je dit een nuttige review?

• geen geheimen meer....

  • dirk5903
  • 50-59 jaar
  • Ieper
  • 29 juni 2016
  • Heeft dit artikel gekocht

  Positieve punten

  • Praktisch
  • Heldere uitleg
  • Volledig

  Geschreven bij Het geheim van hardlopen

  zeer verhelderend boek, is volledig en vlot leesbaar. Een aanrader voor iedere (hard)loper!!!

  Vond je dit een nuttige review?

Kies gewenste uitvoering